美脚 ダイエット
下半身太りはヤセにくい。
運動したり、食事を我慢したり、ダイエットに取り組んではいるけど、太もも・ふくらはぎは細くならない・・・いわゆる下半身太りということです。
ウエストまわりは細くなっても、下半身太りは、普通のダイエット法ではなかなかヤセにくいと言われています。
下半身太りの原因は？
太もも・ふくらはぎが細くならないという、下半身太りの状態は、体の血行不良が原因となっている場合があります。血行が悪く、老廃物がうまく体の外に出て行かないと、セルライトなどとして蓄積させていきます。
また、手足に冷えを感じたり、足がむくんだりというする方も血行が良くありませんので、血行を改善することで、下半身太りにも効果があらわれてきます。
お腹や腰を冷やしたりすると、体温を上げるエネルギーが内臓部分に使われてしまい、手足の血行が悪くなってきます。手足を温めることも大事ですが、それ以上にお腹を冷やさないということが必要です。
血行改善のポイントは骨盤矯正
日常生活で、知らず知らずのうちに歪んでしまった骨盤は、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、体全体の血行も悪くしてしまいます。また代謝も悪くなり、どうしても太りやすい体質になってしまいます。そのため、ウエストやヒップなどに余分な脂肪をつけてしまう原因にもなります。
骨盤のゆがみは、自分自身ではわかりにくいものです。肩こりや腰痛などの症状以外にも、片方の肩が下がっている、骨盤の高さが左右で違う、などが感じられる場合は要注意です。また、靴底の減り方などでも、骨盤のゆがみが発見できます。
骨盤矯正は、整体やカイロプラクティックに通うのが一番良いけれど、どうしても時間がないという方には、着けているだけで骨盤矯正できる骨盤矯正ベルトがオススメ。
着けているだけで骨盤矯正
足のむくみが解消
夕方になると足がパンパンにむくんでしまう、毎日お風呂で足をマッサージしたりと足のむくみを解消しようと頑張っている、そんな方に、ぜひ骨盤矯正を試していただきたいのです。足のむくみが解消できれば、お気に入りのブーツも安心して履けるようになるね。
どっしりヒップに、さよなら
骨盤がゆがんでいると、どうしてもヒップが、どっしり大きく広がってしまいます。骨盤を正しい位置に調節するだけで、カンタンに小尻に変化。今まで、きつくて履けなかったジーンズが、履けるようになるかも。
効果？ない・・・
骨盤矯正をしても、ぜんぜん効果がない方もいます。それは、骨盤にゆがみが無いからです。 そういった場合、この方法は意味がないので、別の方法を試してください。でも、そういった方は、細身な感じがしますが・・・
いままでダイエットしてきたけど、どうしても大きなお尻と太いフトモモはそのまま。ジーンズもブーツも似合わないとお悩みの方に！自宅でカンタン美脚をつくるダイエットをご紹介します。足のむくみや下半身太りの原因に、血行不良が関係している場合があります。そのもとをたどると生活習慣やストレスにより、体や骨盤のゆがみが発生していることが考えられます。このゆがみを治すことで、体の代謝がアップして、ダイエット効果へとつながります。まずは、骨盤の矯正からチャレンジしてみてください。